4 astuces pour tenir ses bonnes résolutions pour 2022.
Tout d’abord, l’équipe de Home Scape Home vous souhaite une très belle année 2022 ! 🥳 En fait, non, nous ne devrions pas vous souhaiter une bonne année mais plutôt vous souhaiter une bonne réussite, personnelle et professionnelle. Le fait de passer une bonne année ne dépend pas uniquement de vous, donc difficile de se prendre pour Dieu et de vous souhaiter une bonne année 😂
En revanche, nous pouvons vous souhaiter une bonne réussite, que vous trouviez les ressources nécessaires pour réaliser vos projets, quels qu’ils soient ! 🥰
Et, une fois n’est pas coutume, la nouvelle année entraîne forcément la prise de bonnes résolutions (qui, entre nous, ne sont que trop rarement tenues… !).
Si, cette année 2022, vous avez décidé de tenir vos résolutions, nous allons vous donner 4 conseils pour vous aider dans cette tâche !
La mission, si vous l’acceptez, est de tout faire pour réussir son année en mettant toutes les chances de son côté !
C’EST PARTI 😎
Comment tenir ses bonnes résolutions ?
La première chose à savoir est qu’il ne sert à rien de prendre 50 bonnes résolutions. Vous savez pertinemment que vous ne pourrez pas les respecter.
Préférez la qualité à la quantité.
1 bonne résolution, c’est gérable - 10, c’est intenable ! Et pour cause, le changement à faire est trop grand, la tâche est trop énorme.
Nous en venons à notre premier conseil : 2 bonnes résolutions réalisables sont plus efficaces que 50 objectifs flous. En effet, ne mettez pas la barre trop haute, cela ne sert à rien.
Préférez prendre 2 bonnes résolutions fortes comme faire du sport régulièrement, arrêter de fumer, apprendre ou se perfectionner dans une langue, lire au moins 5 livres dans l’année etc. Vos bonnes résolutions doivent être quantifiables et réalisables dans ce laps de temps qui est de 365 jours (seulement !).
Oubliez la liste de bonnes résolutions à prendre en 2022 interminables qui va vous faire culpabiliser puisqu’elle représente la personne idéale et que, tout le monde le sait, personne n’est parfait puisque tout le monde est différent.
Choisir des bonnes résolutions personnalisées.
Comme dit plus haut, nous sommes tous différents et nous avons des centres d’intérêts différents (et heureusement !😇).
Cependant, vos proches vous rabattent les oreilles parce que vous ne faites pas assez de sport, vous ne courrez pas suffisamment alors que c’est bon pour la santé blablabla. Alors, OUI, le sport est essentiel pour être en bonne santé mais il existe une multitude de sports différents : jogging, pilates, yoga, badminton, handball, natation, canoë-kayak etc. Courir n’est pas obligatoire, vous pouvez vous trouver un autre sport, un sport qui vous convienne, qui s’adapte à vous et non aux membres de votre famille.
Ce qu’il faut retenir de ce conseil est de bien choisir ses résolutions en fonction de soi, pas en fonction des conseils de santé des autres.
Si vous craquez, que vous écoutez tonton Hubert et que vous vous mettez à courir 3 fois par semaine, croyez-moi, vous vous lasserez très vite parce que ce sport n’est pas fait pour vous (par exemple). Vous allez faire cela 1 mois et après vous allez jeter l’éponge 😱
Ne prenez que des bonnes résolutions qui s’adaptent à vous et vous seul ! Et ce, dans le sport et dans tout autre domaine : faire plus de musique, pratiquer davantage le dessin, participer plus à la vie associative etc.
Des bonnes résolutions spécifiques et précises.
Le flou n’a jamais mené nulle part. Je m’explique : Vous jouez de la guitare et vous aimeriez vous perfectionner. Si votre résolution est “Je veux m’améliorer à la guitare”, il s’agit là de votre objectif global qui doit être précisé en, par exemple, “Je veux être capable de jouer sans effort 4 chansons cette année”.
Pour donner plus de crédit à votre résolution, vous devez être capable de quantifier cet objectif dans le temps. Par exemple, être capable de jouer une chanson d’ici la fin du mois de mars. Vous avez alors X temps pour réaliser cet objectif.
Et ce conseil s’applique pour tous les domaines 🤗
La carotte au bout du bâton.
Si, à la fin du premier mois, vous n’avez pas lâché votre résolution, récompensez-vous ! Tout travail mérite salaire, toute réussite mérite sa récompense ! 🤑
Si vous avez tenu vos objectifs jusqu’à aujourd’hui (enfin, jusqu’à la fin du premier mois), faites-vous plaisir, récompensez-vous ! C’est important pour garder le cap ! Vous avez décidé ce changement, sans avis extérieur, sans aide extérieure et vous avez réussi ! Ce n’est pas rien !
La récompense n’est pas obligatoire mais elle apporte du crédit et de la valeur à vos actions. Elle n’est pas nécessairement financière, une récompense peut être faite sous plusieurs formes :
- Journée shopping ;
- Après-midi au SPA ;
- Gourmandises sucrées ou salées etc.
Choisissez la vôtre !
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